Kickboxen Schöneberg

Im Kickboxen werden Bewegungsabläufe trainiert, die deinen gesamten Körper involvieren: vom Oberkörper über die Hüfte bis hin zu den Beinen. Schon während des Aufwärmprogramms spürst du, wie dein Puls steigt und deine Muskeln angenehm gefordert werden. Anschließend feilst du an Schlag- und Tritttechniken, die sowohl deine Koordination als auch deine Reflexe verbessern. Gleichzeitig baust du Stress ab und aktivierst verborgene Kraftreserven. Nach einigen Wochen Kickboxen fühlst du dich häufig nicht nur stärker und ausdauernder, sondern auch mental belastbarer. Kein Wunder, denn du forderst dich stetig neu heraus und belohnst dich mit dem Stolz über jede gemeisterte Einheit.

Kurse für Jung und Alt in Schöneberg

Ob du gerade erst anfängst, dir eine sportliche Routine aufzubauen, oder ob du bereits eine Weile trainierst: Bei uns ist jede/r willkommen! Wir achten auf verschiedene Bedürfnisse, damit alle Teilnehmenden genau das bekommen, was sie suchen.

• Kinder & Jugendliche: Unsere Nachwuchsgruppen legen den Grundstein für ein positives Selbstbild, indem spielerische Übungen mit Disziplin und Teamgeist verbunden werden. Die jungen Teilnehmer/innen lernen, konzentriert zu sein und ihre Kräfte sinnvoll einzusetzen.
• Erwachsene: Ob blutiger Anfänger/in oder bereits mit Kampfsport-Erfahrung – in den offenen Kursgruppen findet sich immer die richtige Herausforderung. Wir sorgen dafür, dass du dich kontinuierlich weiterentwickeln kannst, ohne über- oder unterfordert zu werden.
• Frauenkurse: Wer in einer reinen Frauengruppe trainieren möchte, findet bei uns ebenfalls das passende Angebot. Diese Einheiten sind oft ideal, um in stressfreier Atmosphäre gemeinsam Schläge und Kicks zu üben, Selbstvertrauen zu tanken und die eigenen Fähigkeiten auszubauen.

Professionelles Training in einer offenen Gemeinschaft

Unsere Trainingsphilosophie legt Wert auf Fachkompetenz, Sicherheit und Freude am Sport. Darum arbeiten wir mit lizenzierten Trainer/innen, die auf saubere Technik achten und dir helfen, jeden Bewegungsschritt zu verinnerlichen. Eine Trainingseinheit gliedert sich in folgende Abschnitte:

• Aufwärmphase: Wir bereiten deinen Körper auf die Belastung vor, indem wir Beweglichkeit und Ausdauer Schritt für Schritt steigern.
• Technikübungen: Schlag- und Tritttechniken werden erklärt und in der Gruppe geübt, damit du deine Fertigkeiten systematisch ausbauen kannst.
• Sparring & Partnerübungen: Hier lernst du, die Techniken in realistischen Situationen anzuwenden, ohne dabei das Sicherheitskonzept zu vernachlässigen.
• Cool-down: Dehnen und Entspannen runden das Training ab und fördern die Regeneration deiner Muskeln.

Probetraining: Einfach mal Kickbox-Luft schnuppern

Um zu sehen, ob Kickboxen Schöneberg deinen Geschmack trifft, empfehlen wir unser Probetraining. Hier kannst du in lockerer Atmosphäre die Schläge und Kicks austesten und ein Gefühl für den Ablauf unserer Kurse bekommen. Bringe bequeme Sportkleidung mit, trainiert wird oft barfuß oder in Hallenschuhen, je nach persönlicher Vorliebe. Handschuhe und andere Ausrüstung stellen wir gerne für deine ersten Sessions bereit. So erhältst du einen unverstellten Einblick in die Trainingsphasen und das Miteinander in der Gruppe.

Leg los und entfalte dein volles Potential

Kickboxen Schöneberg lädt dich dazu ein, deinen Körper in Form zu bringen und deinem Alltag eine Extraportion Energie hinzuzufügen. Zusätzlich gewinnst du an Gelassenheit und Selbstvertrauen – ein echter Mehrwert, der weit in deinen persönlichen und beruflichen Alltag ausstrahlen kann. Ob du dich für Wettkämpfe fit machen oder einfach nur etwas für deine Gesundheit tun möchtest: Unsere Kickbox-Schule bietet dir die perfekte Mischung aus effektiven Workouts und einer unterstützenden Community. Starte jetzt und erlebe, was alles in dir steckt!